了解认知行为心理学如何帮助复杂的临床治疗

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总的来说，心理学是一个非常广泛的领域：有不同的流派和方法，这意味着来自世界各地的患者有多种可能来治疗他们的病情。

认知行为心理学代表了最新的技术之一。它创建于 20 世纪 60 年代，推荐给经历过压力和创伤情况或患有情绪障碍的人。

作为一种专业可能性，对于想要拓宽视野并通过患者更认同的方法为患者提供更具适应性的护理的心理学家来说，这是一个绝佳的机会。

在本文中，您将了解什么是认知疗法、该方法的 多米尼加共和国手机号码数据 目标以及哪些课程将提供扎实的培训以提供临床护理。查看！

什么是认知和行为心理学？
也称为认知行为疗法（CBT），这是一种使用行为主义和认知理论概念的心理治疗方法。由美国神经学家和精神病学家亚伦·贝克创建，其主要重点是以更个人的方式观察人类及其对事实的解释。

在 CBT 中，我们看待事实的方式更多地与我们的愿景有关，而不是与实际发生的事情有关。因此，我们所想、所见或所感会使我们将某种情况视为不适、不便或任何负面感觉。

认知行为疗法的主要概念
认知行为心理学提出了一些概念，有助于命名这种疗法的一些常见现象或技术：



认知：这些是患者对自己和世界的想法、解释和信念。对于 CBT 来说，这就是影响你行为的因素；
行为：这些是人们对情况的行动和反应；
情绪：对事件的消极或积极的情绪反应；
协作治疗：患者和治疗师作为一个团队一起工作，以确定正在发生的事情；
认知重建：这是一种让患者将消极或扭曲的想法转变为更积极和现实的愿景的技术。